Запознайте се с признаците на инсулт и научете как да разпознавате опасността само за минута. Вашата реакция може да спаси живот.
На всеки 10 минути някой в България получава инсулт. Това е една от водещите причини за смърт и инвалидност при хора над 50-годишна възраст. Повечето случаи обаче могат да бъдат предотвратени, ако разпознаете предупредителните знаци и предприемете навременни действия. Руски лекари разкриват стъпки, които всеки може да предприеме, и е много вероятно те да предотвратят фатални последици.
Какво се случва по време на инсулт? Цереброваскуларният инцидент е остро състояние, при което кръвообращението в определена част на мозъка е нарушено. Без кръв, мозъчните клетки започват да умират в рамките на минути. Най-често говорим за исхемичен инсулт (запушване на кръвоносен съд), хеморагичен инсулт (руптура на кръвоносен съд) или преходна исхемична атака – ТИА.
ТИА се нарича „лек инсулт“: симптомите изчезват в рамките на 24 часа, но това е сериозен признак. Рискът от истински инсулт се увеличава рязко през следващите дни — незабавно се консултирайте с лекар.
Как да разпознаем инсулт в 3 стъпки? Запомнете тези три прости стъпки. Всеки може да направи следния тест, дори без медицинско образование. Първо: Усмивка. Помолете човека да се усмихне. Предупредителен знак: едната страна на лицето не се движи, ъгълът на устата или клепачът е спуснат. Второ: Вдигане на ръце. Помолете човека да вдигне и двете си ръце и да ги държи. Предупредителни признаци: Едната ръка отпуска, има слабост или изтръпване. Трето: Произношение. Помолете човека да каже проста фраза. Предупредителни знаци: неясна реч, затруднен език и неразбиране на казаното.
Ако има дори един признак, незабавно се обадете на 112. Когато става въпрос за инсулт, всяка минута е от значение.
Симптоми, които не бива да пренебрегвате: внезапно силно замаяност, загуба на равновесие; влошаване на зрението в едното или и в двете очи; внезапно, силно главоболие – „като удар в главата“ – с гадене; нарушение на преглъщането; объркване, дезориентация.
Кой е в опасност? Рискът от инсулт е значително по-висок при хора с хипертония, диабет, висок холестерол, предсърдно мъждене или атеросклероза. Тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол увеличават риска 2-4 пъти. Наднорменото тегло, физическата неактивност и наследствените фактори също играят роля. Колкото повече такива фактори, толкова по-висок е общият риск.
Превенция на инсулт: Какво наистина работи. Контролирайте кръвното си налягане: Артериалната хипертония е основният рисков фактор. Проверявайте кръвното си налягане редовно, дори и да се чувствате добре. Ако лекарят ви е предписал лекарства, приемайте ги всеки ден без изключение. Следете холестерола и захарта си: Правете си кръвни изследвания поне веднъж годишно. Високият холестерол натрупва плака в кръвоносните съдове, а диабетът уврежда стените им – и двете състояния могат да доведат до инсулт. Движете се всеки ден: Само 30 минути умерени упражнения на ден са достатъчни: ходене, скандинавско ходене, плуване или терапевтични упражнения.
Хранете се правилно: Яжте повече зеленчуци, плодове, риба и пълнозърнести храни. Ограничете приема на сол, захар, пържени храни и преработени сосове, които съдържат трансмазнини. Не спирайте приема на лекарството си сами: Това е много важен момент. Някои пациенти спират приема на лекарствата си, когато кръвното им налягане „изглежда се е върнало към нормалното“. Но това е нормално именно защото лечението действа. Самостоятелното спиране на лекарствата драстично увеличава риска от инсулт и инфаркт.
Източник: zajenata.bg
