Уникален трик за пречистване: Тази закуска действа като метла за стомаха ви!

До 25-годишна възраст тялото ни успява да натрупа много излишни неща и този „резерв“ се увеличава с всеки изминал ден. Значителното натоварване с токсини и мастни натрупвания кара организма да старее по-бързо, като най-сериозно страдат стомашно-чревният тракт, сърдечно-съдовата система и кожата.

За да се предотврати това, съществуват различни начини за пречистване на организма. Предлагаме ви един от най-щадящите методи: включване в диетата на напитка, която действа като истинска „четка“ за стомаха. Тя се състои от два лесни компонента – ленено семе и кисело мляко.

Не прясно, а кисело мляко – там се крие малката тайна. От всички млечни продукти само то съдържа специфични бактерии и бацили, които помагат за изграждането на полезна микрофлора в червата. Поради тази причина е подходящо не само стандартното кисело мляко, но и кефирът.

Ленените семена са богати на омега-3 мастни киселини, които разтварят натрупаните отпадъци и успокояват лигавиците. Когато се консумират цели или грубо смлени, те действат като ефективна четка за стомаха. Семената набъбват, запълват пространството и дават дълготрайно усещане за ситост, докато същевременно почистват чревните стени.

Консумацията на кисело мляко с ленено семе стимулира отслабването, регулира нивата на холестерола и нормализира липидния метаболизъм. За максимален ефект при прочистването и обновяването на тялото е важно да следвате специалната програма. Този метод е изключително полезен при възпалителни процеси в дихателната система, гастрит, язва, колит, проблеми с пикочно-половата система и наднормено тегло.

Детокс курсът е планиран за 21 дни. Ако дълго време не сте правили цялостно почистване, експертите препоръчват повторение след 2 седмици, а за поддържане на резултатите – на всеки шест месеца. През първата седмица консумирайте 100 мл кисело мляко с 3 ч.л. ленено семе, през втората – 100 мл с 6 ч.л., а през третата – 150 мл с 9 ч.л. ленени семена за закуска.

Препоръчително е да изпивате чаша топла вода 40 минути преди тази закуска, за да „събудите“ метаболизма си. Важно е това да бъде единствената ви закуска. Пиенето на сместа вечер не е толкова ефективно, затова е по-добре да заложите на лека протеинова вечеря. Дори след края на курса, супена лъжица ленено семе преди закуска ще ви помогне да запазите постигнатите резултати.

Източник: zajenata.bg