Ниското кръвно налягане, наричано още хипотония, често остава подценено, но за мнозина то е източник на сериозен дискомфорт, включващ обща слабост, неприятно замайване, постоянна умора и затруднения при концентрация.
Кардиологът Олга Кардишова разяснява методите за бърза реакция при внезапен спад на кръвното, както и навиците, които могат да подобрят състоянието на организма в дългосрочен план.
Според експертите, за ниско артериално налягане се говори, когато стойностите паднат под 90/60. Основните симптоми, които съпътстват това състояние, включват слабост, лесна умора, световъртеж, главоболие, липса на концентрация и проблеми с паметта.
Кардиологът посочва, че хипотонията може да бъде наследствена, свързана с по-фина физика или пък да е следствие от заболявания като анемия, вирусни инфекции, алергии и стомашни неразположения. При спортистите понякога се наблюдава т.нар. синдром на претрениране.
Незабавна лекарска намеса е задължителна при рязък спад на показателите, бледа кожа, ускорен или твърде слаб пулс, обърканост, както и учестено и повърхностно дишане.
За бързо повишаване на кръвното се препоръчва да легнете с повдигнати над нивото на главата крака, да наведете глава между коленете, да изпиете две чаши вода или да консумирате нещо солено, като сирене или кисела краставичка. Полезни са също кофеинови напитки и използването на компресионни чорапи, които подобряват циркулацията.
В дългосрочен план помагат редовното движение, обилната закуска, качественият сън, контрастните душове и избягването на стреса. Народната медицина също предлага алтернативи като отвари от шипка, червена офика, касис, корен от цикория и глухарче. Въпреки това, при чести и внезапни симптоми, задължително се консултирайте с лекар, тъй като хипотонията може да сигнализира за по-сериозен здравословен проблем.
Източник: zajenata.bg
