Една древна японска легенда разказва за щастлив човек, който получил от баща си безценно знание – тайната за точката на дълголетието, наричана още точката на стотиците болести. Синът практикувал ежедневен масаж на това място и успял да надживее дори няколко императори.
Масажът на тази специална точка е един от най-старите лечебни методи на Изтока, прилаган в продължение на хилядолетия. Човешкото тяло притежава общо 365 акупунктурни точки и 12 основни меридиана, което съответства на броя на дните и месеците в годината. Действието на този вид масаж, известен като акупресура, се основава на учението за енергийните канали, свързани с функционирането на вътрешните органи.
В китайската медицина тялото се разглежда като енергийна система, върху която масажът може да повлияе, регулирайки потока на енергия и работата на органите. Активирането на точката Цу Сан Ли осигурява подмладяващ и оздравителен ефект, като активно противодейства на процесите на стареене. В Китай я наричат точка на дълголетието, а в Япония – точка от стотици болести.
Къде се намира точката Цу Сан Ли? Тя е разположена под коляното. За да я откриете, покрийте коляното си с длан. Точката се намира между краищата на малкия пръст и безименния пръст, в малка вдлъбнатина между костите. Друг начин да я намерите е като седнете на пода, натиснете стъпалата си плътно към пода и ги плъзнете към себе си, без да вдигате петите. Под коляното ще забележите изпъкналост. Най-високата точка на тази изпъкналост е именно мястото, което търсите.
Точката Цу Сан Ли контролира работата на органите в долната част на тялото и гръбначния стълб, отговорен за храносмилателната система, бъбреците и надбъбречните жлези. Масажът стимулира надбъбречните жлези, които са пазители на здравето, инжектирайки в кръвта адреналин, хидрокортизон и други важни хормони. Ежедневното стимулиране на тази точка помага за нормализиране на кръвното налягане, нивата на глюкоза и инсулин, потиска възпалителните процеси и засилва имунитета.
.jpg)
Масажирането на точката подобрява храносмилането, лекува стомашно-чревни заболявания и помага за преодоляване на последствията от инсулт. Освен това, процедурата вдъхва увереност, премахва стреса и тревожността, и помага при състояния като импотентност, гастрит и проблеми с уринирането.
Препоръчително е да масажирате точката сутрин преди обяд, 9 пъти с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка на всеки крак, за около 10 минути. Важно е да сте в удобно седнало положение, да контролирате дишането си и да се концентрирате върху усещанията си. Можете да използвате пръсти или зърно от култура. Ежедневният вечерен масаж пък може да помогне за отслабване, но трябва да се избягва непосредствено преди сън, за да не се предизвика безсъние. Най-голям ефект се постига, когато масажът се прави в началото на месеца.
Източник: zajenata.bg
