Лама Геше Ла, известен в медицинските среди със светското си име Геше Тензин Тамдинг, е не само монах, но и уважаван професор по медицина.
Онова, на което ни учи тибетският монах, е забележително просто – колкото по-малко внимание отделяме на дребните светски тревоги, толкова по-щастливи ставаме. Според него, колкото повече любов даряваме на околните, толкова повече здраве и дълголетие привличаме в собствения си живот.
Тибетският духовник сподели изключително бърз и ефективен метод, чрез който можем да се освободим от натрупания стрес, умората и мъчителното главоболие. Чрез стимулиране на специфични енергийни точки по тялото, е възможно да се неутрализира мигрената и силната болка.
Такива ключови зони са разположени по ръцете и краката. За да овладеете мигрената, е необходимо в продължение на 3 до 5 минути да притискате с показалци точките, намиращи се между първия и втория пръст на краката. При ръцете зоната за облекчаване на главоболие се намира в меката част между палеца и показалеца.
В случаите на силна умора, липса на сън или главоболие с различен произход, можете да приложите метода със студена вода. Потопете китките си в съд с ледена вода за около 20 секунди, след което ги извадете. Стиснете ръцете си в юмруци три пъти и отново ги върнете в ледената баня. Повторете тази процедура в рамките на 3-5 минути.
Накрая, след като сте приложили един от методите, е силно препоръчително да си приготвите чай от джинджифил. Нарежете парче пресен корен с размерите на малкото си пръстче, залейте го с чаша вряла вода и оставете да се запари за 10 минути. След като прецедите, добавете малко пресен лимон и изпийте тази лековита и освежаваща напитка.
Източник: zajenata.bg
