Продължителните горещини натоварват сериозно организма, а най-уязвими са малките деца, възрастните хора, хронично болните и работещите на открито. Рискът нараства още повече, когато топлинната вълна продължава няколко поредни дни и тялото не успява да се възстанови дори през нощта.
Колко вода е необходимо да приемаме, как да различим топлинното изтощение от опасния топлинен удар и трябва ли хората със сърдечносъдови заболявания да променят терапията си? По тези въпроси говори проф. д-р Петър Оташевич, ръководител на Клиниката по кардиология към Института за сърдечносъдови заболявания „Дединье“, в сутрешната програма на РТС.
Високите температури не причиняват единствено дискомфорт и засилено изпотяване. За да се охлади, организмът разширява кръвоносните съдове в кожата и отделя пот. По този начин обаче се губят вода и електролити, а кръвното налягане може да спадне. При продължително излагане на жега се увеличава опасността от обезводняване, топлинно изтощение, обостряне на хронични заболявания и топлинен удар – състояние, което може да застраши живота.
Снимка: iStock
Според проф. д-р Оташевич всяка екстремна метеорологична ситуация крие рискове за здравето. Най-тежко високите температури се понасят от хората, чийто организъм се приспособява по-трудно към резките промени. „Всяка екстремна метеорологична ситуация – а това определено е такава – носи риск за здравето. Най-застрашени са хората, чийто организъм се приспособява по-трудно към високите или ниските температури, а именно малките деца, възрастните и хронично болните. Особено притеснителното при тази топлинна вълна е, че тя ще продължи дълго. Колкото по-продължителна е една топлинна вълна, толкова по-големи, за съжаление, са рисковете за здравето“, каза специалистът.
Силната отпадналост, замайването и обилното изпотяване не бива да се приемат като нещо нормално. „Преди всичко това са отпадналост, замайване, обилно изпотяване и избиване на студена пот. Това са първите признаци, че организмът ни се справя много трудно с жегата и прекомерната топлина. Трябва възможно най-бързо да потърсим убежище в закрито помещение и да приемем достатъчно течности“, обясни професорът.
Снимка: iStock
При топлинно изтощение човек трябва незабавно да бъде изведен от горещината. Излишните дрехи се разхлабват, кожата се навлажнява с хладка вода, а при нужда се ползва вентилатор. Ако пострадалият е в съзнание, може да пие вода на малки глътки. Ако състоянието не се подобрява, е задължително да се потърси медицинска помощ.
„При нормални условия организмът ни се нуждае от около литър и половина вода дневно. При толкова високи температури, необходимото количество нараства до около 2,5 литра. Ако излизате навън и се потите силно, приемът може да надхвърли и 3 литра“, посочи проф. д-р Оташевич. Той подчерта, че вода трябва да се пие постепенно през целия ден, дори преди да сме ожаднели.
Снимка: iStock
Специалистът предупреждава, че хората със сърдечна или бъбречна недостатъчност не трябва сами да увеличават приема на вода, тъй като това може да доведе до отоци и натоварване на сърцето. Относно храненето се препоръчват леки порции, плодове и зеленчуци, като се избягват мазните и тежки ястия.
При топлинния удар ситуацията е по-сериозна – появяват се обърканост, дезориентация и висока температура над 40 градуса. В такива случаи трябва незабавно да се позвъни на 112. До пристигане на медиците тялото трябва да се охлажда активно.
Снимка: iStock
Относно лекарствата за кръвно, кардиологът е категоричен: „При пациентите със сърдечносъдови заболявания най-често наблюдаваме, че терапията започва да действа по-силно поради разширяването на съдовете. В подобни ситуации може да се наложи корекция, но никога по собствена преценка. Не се самолекувайте.“
За климатиците професорът съветва те да се настройват на около 24–25 градуса и да не духат директно към хората. Редовното проветряване и поддържане на филтрите също са от голямо значение за здравето през лятото.
Снимка: iStock
Източник: zajenata.bg
