100-годишна жена, която ходи на йога и латино танци сподели тайната за дълъг живот

Запалва се по йогата на 7-годишна възраст. Докато се разхождала по плажа, тя забелязала група мъже, които изпълняват странни упражнения. Леля й побързала да й обясни, че движенията се наричат асани и не трябва да се повтарят от момичета.

„Щом мъжете могат да го правят, мога и аз“, отсякло малкото момиченце.

Тао започва да се занимава с йога в тийнейджърските си години и разбира, че призванието й е да преподава. Прави го и до днес. По цял ден възрастната жена учи хората на позитивно мислене и правилно дишане.

По думите й, йогата може да излекува всичко – от лоша поза до негативно мислене. Тя смята още, че именно техниката за дишане й е помогнала да запази подвижността си на тази възраст.

Тао Порчон-Линч няколко пъти е чупила бедрото си. Но всеки път, благодарение на заниманията си, е успявала да се възстанови.

Столетници разкриха храните, благодарение на които се радват на дълъг живот и пра-правнуци

„Когато се събудя сутрин, поглеждам към слънцето и казвам: „Това ще бъде най-хубавият ден в живота ми!“. Събуждайте се с радост и знайте, че тя е готова да ви изпълни“, призовава столетницата.

Освен с йога, 100-годишната Тао се занимава и с латино танци. През 2016 г. участва в шоуто America’s Got Talent, където танцува салса с 26-годишен партньор

Източник: За Жената