Гергана Стоянова, която винаги е поддържала добра форма, напоследък изглежда още по-вталила. Тайната се крие в специален хранителен режим, който актрисата сподели в своите социални мрежи.
„Храня се по Зоната! За три месеца – 7,5 кг надолу”, сподели тя, придружавайки думите си със снимки. Вместо да разчита на готови менюта, актрисата сама приготвя ястията си, следвайки рецепти от интернет, които са съобразени с този режим.
Този метод на хранене залага на балансирано съдържание на мазнини, белтъчини и въглехидрати. Смята се, че такъв подход е изключително полезен за здравето, което естествено води и до отслабване.
Въпреки че Гергана никога не е страдала от излишни килограми, на 54 години тя е решила да бъде по-внимателна с диетата си. Резултатите се виждат веднага.
Същия режим отдавна прилагат и други известни личности, като Антоанета Добрева-Нети и Руслан Мъйнов, който е свалил значително тегло по този начин. По „Зоната” се храни и певицата Ивана, която също е постигнала забележителни резултати.
Източник: hotarena.net
