Сърцето е сред най-значимите органи в човешкото тяло. Д-р Андрей Ласлау подчертава, че то изисква ежедневна грижа, внимание и предпазливост, за да функционира правилно.
Често дори не подозираме, че с начина си на живот постепенно запушваме своите артерии и кръвоносни съдове. Макар всеки да трябва да бъде наясно с потенциалните опасности за здравето, съществува едно изключително лесно и ефикасно средство, познато още от древността, което може да помогне.
За да си приготвите това лековито „чудо“, са ви необходими единствено сурови слънчогледови семки и чиста вода. Тези семена са богати на ценни витамини, особено от групите В1 и Е, както и на важни минерали. В 100 грама слънчогледови семки се съдържат около 270 милиграма фитостероли – съединения, чиято структура наподобява тази на холестерола, но всъщност помагат за неговото понижаване в кръвта при редовна консумация.
Освен че укрепват имунната система и действат превантивно срещу някои форми на рак, семките подобряват работата на щитовидната жлеза и сърдечно-съдовата система. За приготвянето на лечебната напитка вземете една малка чаша сурови семена и ги залейте с половин литър вряла вода. Оставете сместа да престои под капак в продължение на два часа.
След като времето изтече, прецедете течността и я съхранявайте в тъмна бутилка. За максимален ефект приемайте този „чай“ всяка сутрин на гладно. Той е изключително полезен при проблеми с кръвообращението, хронична умора, съдови смущения или синдром на неспокойните крака.
Слънчогледовите семки са отлични и за превенция на остеопороза, тъй като съдържат високи нива на калций, магнезий и фосфор, които заздравяват костите. Магнезият в тях подпомага нервната система при стрес, а витамин Е облекчава болките в ставите, разкрасява косата и предпазва кожата от вредните ултравиолетови лъчи и преждевременното стареене.
Източник: zajenata.bg
