„Карах се с близките ми да не ме снимат, защото тежах 111 кг. Не исках да се поглеждам в огледалото и имаше дни, в които не ставах от леглото. Дори баба ми ме наричаше дебеланка. Но сега живея изцяло нов живот. Свалих 55 кг и вече аз съм мотивацията на други като мен да се променят.“
Така описва своята лична история пред „България Днес“ Джесика Атанасова. 29-годишната дама от Бургас е оставила в миналото тежкия период, белязан от наднорменото тегло, и днес изглежда неузнаваема. Пътят към тази победа обаче е бил изпълнен с редица изпитания.
„Всичко започна след 13-годишна възраст. Настъпи голяма промяна в мен, след като претърпях две операции. Тогава тялото ми започна да се променя“, разкрива Джесика. Най-сериозното покачване на теглото започва непосредствено след нейния абитуриентски бал.
„Опитвах с различни чайове, диети и какво ли още не, но нищо не даваше траен резултат. Свалях килограми, но след това бързо си ги връщах – беше класическият йо-йо ефект“, споделя тя. С времето Джесика решава, че не иска повече временни решения, а търси пълна промяна в начина си на живот.
„Баба ми постоянно повтаряше, че съм дебеланка. Тези думи ме амбицираха за промяна. Най-тежка беше битката със самата мен. Мразех да се гледам в огледалото и избягвах снимки. Но желанието ми да не се крия повече от света надделя“, разказва младата жена, която работи в популярен магазин за кафе в морския град.
Брюнетката започва да се информира за калорийния дефицит – режим, при който тялото изгаря повече енергия, отколкото приема. Това принуждава организма да използва натрупаните мазнини.
„Спрях газираното и тестените изделия. Със сестра ми взехме фитнес уреди за двора и на 1 юни 2024 г. започнах ежедневни тренировки. Постепенно дрехите ми започнаха да стават големи, а килограмите да се топят. Най-голямата промяна обаче беше в ума ми – заобичах се и станах уверена. От 111 кг стигнах до 56 – свалих общо 55 кг“, разказва Джесика.
Трансформацията отнема година и три месеца. Днес тя поддържа теглото си чрез много движение, кардио упражнения и посещения във фитнес залата. Джесика признава, че мъжкото отношение към нея се е променило, но все още търси правилния човек.
Днес тя самата вдъхновява други хора, които се борят с наднорменото тегло. „Не се отказвайте, колкото и да ви е трудно. Не се обезкуражавайте, ако промяната не идва толкова бързо“, съветва тя.
Източник: hotarena.net
