Кардиолозите са напълно единодушни: те никога не консумират една конкретна популярна напитка, тъй като тя крие сериозни рискове за здравето на сърцето.
Рискът от сърдечносъдови заболявания зависи от множество фактори, сред които диетата и напитките, които приемаме ежедневно. Според трима специалисти кардиолози съществува една широко разпространена напитка, с която трябва да бъдем изключително предпазливи, тъй като тя може опасно да повиши кръвното налягане и да претовари сърдечния мускул.
И тримата лекари са категорични в мнението си – става въпрос за енергийните напитки. Те съдържат огромни дози кофеин, както и други стимулиращи компоненти, които оказват неблагоприятно влияние върху цялата сърдечносъдова система. Според експертите прекомерната им употреба води до рязко покачване на кръвното налягане, учестен пулс и прекомерно натоварване на сърцето.
Високото кръвно налягане е основен рисков фактор за развитието на тежки сърдечни заболявания, включително инфаркт и инсулт. Освен големите количества кофеин, енергийните напитки често съдържат захар, гуарана, таурин, L-карнитин и други стимуланти. Тяхната комбинация провокира ускоряване на сърдечния ритъм, което е особено опасно за хора с вече съществуващи сърдечни проблеми.
Специалистите уточняват, че за повечето здрави възрастни безопасната граница на кофеин е до 400 милиграма дневно. Проблемът е, че енергийните напитки често надвишават тези дози, комбинирайки ги с други стимуланти, което драстично увеличава стреса върху организма. Най-застрашени са хората, страдащи от хипертония, аритмия, исхемична болест на сърцето или сърдечна недостатъчност.
За поддържане на добра хидратация кардиолозите съветват да залагате на обикновена вода, неподсладен чай или кафе в умерени дози. Ако все пак решите да посегнете към енергийна напитка, правете го рядко и следете общия си дневен прием на кофеин. При наличие на сърдечни оплаквания винаги се консултирайте с лекуващия си лекар относно консумацията на кофеинови продукти.
Източник: zajenata.bg
