Едно от най-опасните неща за здравето невинаги е конкретна храна, вреден навик или токсин. Според известния кардиохирург д-р Джереми Лондон сериозна заплаха може да бъде и моментът, в който човек просто свикне с даден проблем и престане да му обръща внимание.
Лондон е сертифициран сърдечно-съдов хирург с повече от 25 години клиничен опит и активно използва социалните мрежи, за да говори за профилактика, сърдечно здраве, хранене и начин на живот.
В едно от видеата си той нарича самоуспокоението и примиряването със статуквото „истински тих убиец“ – не в буквалния медицински смисъл, а като поведение, което може да накара човек да пропусне важни сигнали на тялото си.
Посланието на д-р Лондон е насочено към онези здравословни проблеми, които постепенно се превръщат в част от ежедневието. Той дава примери с лекарство, което човек приема от години, без да е обсъждал дали все още му е необходимо, лабораторен показател, който е трябвало да бъде проверен повторно, но е останал забравен, или симптом, с който пациентът постепенно е свикнал.
Според д-р Лондон един от най-лесните капани е да приемем продължителен симптом за част от живота. Главоболие, задух, постоянна умора, болка, промяна в храносмилането или друг проблем може постепенно да престане да ни тревожи просто защото се повтаря дълго време. Но фактът, че човек е свикнал с дадено усещане, не означава автоматично, че причината е безобидна.
Хирургът подчертава, че продължителният прием на медикаменти без периодична оценка също е рисков. Това не означава, че лекарствата трябва самоволно да бъдат спирани, а че терапията трябва да се обсъжда с лекар, тъй като с възрастта рискът от странични ефекти и взаимодействия може да нараства. Същото важи и за лабораторните резултати – ако лекар е препоръчал контролно изследване, не бива да го отлагаме за неопределено време само защото сме спрели да мислим за него.
Д-р Лондон отбелязва, че често бъркаме полезната рутина с вредния навик да игнорираме сигналите на тялото. Той съветва да не допускаме инерцията да ни пречи. Все пак, той уточнява, че профилактиката не означава да се изследваме за всичко подред, а да имаме индивидуален план с личния си лекар.
В крайна сметка, хирургът призовава да не се страхуваме от промяната. Понякога малка крачка като записване на час за преглед или задаване на въпрос за лечението може да бъде решаваща. Най-важното е да не позволяваме навикът да ни убеди, че нерешеният здравословен проблем вече не съществува.
Източник: zajenata.bg
