Името на Мерилин Монро и до днес се свързва с нещо повече от филмова звезда или секс-символ. Тя е икона, пример за подражание и обожание от милиони по целия свят. Но ако разберете какви са били методите й за поддържане на красота , сигурно днес бихте изпаднали в потрес.
На първо място, говорим за диета. Между другото, диетата й изобщо не се доближава до това, което промотират съвременните фитнес-менюта.
Всъщност в диетата й не е имало тостове, портокалов сок или зеленолистни зеленчуци. Мерилин е разказвала, че сутрин „загрява“ с мляко и 2 сурови яйца в чаша, разклаща всичко и го изпива. Според звездата това е била единствената бърза и питателна закуска, подходяща за работния й график.
(9).jpg "undefined")
Отсъствали са и нискомаслено месо, риба и пресни зеленчуци. Връщайки се след снимки, тя си купувала овнешка пържола или черен дроб ги е ядала пържени.
Единственото, което си е приготвяла за гарнитура, са били суровите моркови. Дивата не се е притеснявала никога от това.
Диетата на Мерилин се е състояла предимно от мазнини и протеини. В нея практически няма въглехидрати, с изключение на сосчета, които си е правила за месото. Такова меню е кошмар за днешните фитнес маниаци.
Между другото, знаменитостта никога не е обичала да спортува. Тя е тренирала само и единствено мускулите, които е смятала за важни.
Упражнявала е ръцете и горната част на тялото си с леки дъмбели.
Монро е смятала ледените бани за по-ефективен начин за тонизиране на тялото.
Целулитът, който сега се тръби на всеки завой, в онези дни не се е считал за нездравословен, а начинът по който са изглеждали бедрата й никога не я е притеснявал.
Сега подобни „тайни за красота“ за жените, които следят качеството на собствените си тела, ще изглеждат като кошмар.
Източник: За жената
