Последните публични изяви на Димитър Бербатов предизвикаха оживени коментари сред почитателите му. Част от феновете отбелязват, че легендарният български нападател изглежда значително по-слаб в сравнение с годините на активната си футболна кариера.
Промяната във външния му вид породи и притеснения за здравето му. Самият Бербатов обаче е разказвал, че съзнателно е променил начина си на хранене и от години следва изцяло растителен режим, който съчетава с йога и активен начин на живот.
Само по снимки или телевизионни кадри не може надеждно да се прецени здравословното състояние или точното тегло на човек.
Снимка: Нова ТВ
Бившият нападател на „Манчестър Юнайтед“ се насочил към вегански начин на живот преди около седем години. При този хранителен режим се изключват месото, рибата, морските дарове, млечните продукти, яйцата и останалите храни с животински произход. Менюто обикновено включва плодове, зеленчуци, ядки, семена, зърнени и бобови храни. Добре планираната растителна диета може да осигурява необходимите хранителни вещества, но изисква внимание към приема на белтъчини, желязо, калций, витамин B12 и други важни елементи. Няма публично потвърдена информация какво точно съдържа всекидневното меню на Бербатов и дали отслабването му се дължи единствено на хранителния режим.
Снимка: Скрийншот Инстаграм
Бербатов е разказвал, че решението му да промени навиците си дошло след период, в който не се чувствал добре в собственото си тяло. „Преди пандемията един ден се погледнах в огледалото и не се харесах. Премерих се и видях, че съм 91 килограма, а по принцип съм бил 83–84. Казах си, че работата не е добре“, споделил футболистът. Той усещал различни неразположения и потърсил лекарско мнение. Изследванията не показали обезпокоителен проблем, но самият той продължавал да има усещането, че не се намира в оптимална форма.
„Ходих на доктори, които казаха, че всичко ми е наред, а аз не се чувствах добре. Тогава започна пандемията и попаднах на една книга за здравето. Започнах да изучавам как да се храня“, разказва още Бербатов.
Снимка: Инстаграм
Освен на храненето бившият футболист от години отделя внимание и на йогата. Практиката съчетава физически упражнения, разтягане, контролирано дишане и концентрация. След края на професионалната си кариера Бербатов вече не поддържа същия тренировъчен режим, характерен за футболист от най-високо ниво. Намалената мускулна маса след оттегляне от спорта, промяната в храненето и индивидуалната структура на тялото могат да повлияят значително на външния вид. Твърденията, че в момента тежи около 70 килограма, са медийни предположения и не са потвърдени от самия него.
Снимка: dsport.bg
В социалните мрежи някои почитатели отбелязват, че лицето на Бербатов изглежда по-изпито, а ръцете и тялото му – значително по-слаби. Други обаче посочват, че футболистът винаги е бил с издължена и сравнително фина фигура и че промяната може да е резултат от личния му избор за по-ниско тегло. Външният вид сам по себе си не е достатъчен показател за заболяване. Рязкото или необяснимо отслабване по принцип е причина човек да потърси лекарска консултация, но в случая няма публична информация Бербатов да е съобщавал за здравословен проблем.
Докато около визията му се водят дискусии, Димитър Бербатов се подготвя за ново предизвикателство извън футболния терен. Той ще разкаже историята си в моноспектакъл, с който планира турне в 14 български града. Първото представление е насрочено за 9 септември в родния му Благоевград. Проектът ще представи не само известния голмайстор, но и човека зад големите трансфери, трофеите и футболната слава. Спектакълът ще насочи вниманието към трудните решения, съмненията, характера и принципите, които са съпътствали Бербатов през кариерата му. Режисурата е поверена на Яна Титова, а оригиналната музика е създадена от Владимир Ампов – Графа. Очаква се представлението да разкрие по-лична страна от живота на един от най-успешните български футболисти – далеч от статистиката, головете и медийните заглавия.
Веганският режим може да бъде балансиран, но не гарантира автоматично добро здраве или понижаване на теглото. Резултатът зависи от количеството и качеството на храната, енергийния прием, физическата активност и индивидуалните потребности. При силно ограничаване на калориите или недостатъчен прием на белтъчини може да се стигне до загуба на мускулна маса и нежелано отслабване. Затова значителните хранителни промени е добре да се правят с помощта на лекар или квалифициран диетолог. Засега самият Димитър Бербатов не е съобщавал, че се чувства зле, и продължава активно с новите си професионални проекти. Притесненията на феновете остават основани предимно на видимата промяна във външността му, а не на потвърдена медицинска информация.
Източник: zajenata.bg
