Сърдечносъдовите заболявания остават водеща причина за смъртност в световен мащаб. Според кардиолозите, най-важните сигнали за потенциален риск могат да бъдат открити още в обикновените кръвни изследвания, стига да знаем какво да следим.
Кардиологът д-р Брадли Сървър разкрива, че когато анализира лабораторните резултати на своите пациенти, той обръща първостепенно внимание на два критични показателя – LDL холестерола и нивата на триглицеридите. Според специалиста, именно тези данни дават най-точна представа за вероятността от развитие на коронарна болест на сърцето, инфаркт или инсулт.
„Холестеролът е сред най-значимите рискови фактори за сърдечни болести, върху които можем да влияем“, обяснява д-р Сървър. Когато нивата на LDL, известен като „лош“ холестерол, са високи, по стените на артериите започват да се натрупват мастни плаки. С течение на времето те се втвърдяват и сериозно затрудняват кръвообращението, което може да доведе до стесняване на съдовете, болки в гърдите, образуване на опасни съсиреци и инфаркт.
Д-р Сървър подчертава, че целевите стойности на LDL зависят от индивидуалния риск на пациента: под 130 mg/dl за хора с нисък риск, под 100 mg/dl за умерен риск, под 70 mg/dl за висок риск и под 55 mg/dl при много висок риск. Що се отнася до триглицеридите, които са мазнини в кръвта, влияещи се силно от начина на хранене, идеалното ниво е под 150 mg/dl. Твърде високите им стойности са опасни не само за сърцето, но и за панкреаса.
Не трябва да се пренебрегва и „добрият“ холестерол (HDL). Препоръчителните стойности за него са над 40 mg/dl при мъжете и над 50 mg/dl при жените, като нива над 60 mg/dl се считат за защитен фактор за сърцето. За подобряване на показателите лекарят съветва повече физическа активност, ограничаване на наситените мазнини в преработените меса и сладкишите, както и консумация на повече фибри чрез овес, ечемик и бобови култури.
Най-важната стъпка остава редовното проследяване на показателите. Много хора живеят с висок холестерол години наред без никакви симптоми, като проблемът се установява едва след сериозен инцидент. Затова специалистите настояват за редовни профилактични изследвания, особено при наличие на фамилна обремененост, диабет, високо кръвно налягане или тютюнопушене.
Източник: zajenata.bg
