Пийте това по 5 секунди всяка сутрин и ще стопите мазнините, без да гладувате!

Все още ли смятате, че мазнините са вредни за вас? Това са просто митове, разпространявани от търговците. В действителност, без прием на здравословни мазнини, телата ни не могат да функционират правилно. Поради тази причина е изключително важно да добавите към ежедневното си меню храни, богати на полезни мазнини. Много специалисти дори препоръчват консумацията на растително масло на празен стомах преди закуска.

Честно казано, в началото самият аз не разбирах смисъла от пиенето на чисто растително масло сутрин. Дълго време страдах от лошо състояние на кожата и косата си, без да откривам причината. Приятел ми сподели, че именно растителното масло му е помогнало да се справи с подобен проблем. Реших да изпробвам този лесен метод и резултатите не закъсняха.

Хората, за които пиенето на олио на гладно е ежедневие, твърдят, че този навик помага за пречистване и цялостно оздравяване на всички системи в организма. Известно е, че тялото ни усвоява най-добре полезните вещества в сутрешните часове. Това е и причината повечето витамини и хранителни добавки да се приемат именно тогава. Същото важи и за растителните масла.

Консумацията на масло на празен стомах стимулира работата на черния дроб след сън. Също така, то помага на жлъчния мехур да остане активен, което насърчава отделянето на жлъчка. Това ви позволява да извлечете максимално количество нутриенти от закуската си. Друго предимство е, че маслото покрива стените на стомаха, което ви държи сити за по-дълго време, подобрява храносмилането и улеснява здравословното отслабване.

Зехтинът е отличен избор за превенция на сърдечно-съдови заболявания. Той действа благоприятно върху храносмилателния тракт, помага за пречистване от токсини и намалява стомашната киселинност, което е полезно при борба с гастрит. Лененото масло от своя страна е богато на омега-3 и омега-6 мастни киселини, които правят кожата хидратирана, а косата блестяща. То съдържа фитоестрогени, полезни по време на менопаузата, и активира метаболизма.

Маслото от гроздови семки, често наричано „женско“, е богато на антиоксиданти и помага за нормализиране на хормоналния баланс. Кокосовото масло пък ускорява метаболизма, подобрява функцията на щитовидната жлеза и подпомага отслабването. Рициновото масло е известно със слабителния си ефект, а това от морски зърнастец укрепва имунната система и помага при възпалителни процеси в стомаха.

Маслото от бял трън регенерира чернодробните клетки и помага за изхвърляне на токсините. Сусамовото масло е отлично за възстановяване на организма след боледуване и действа противовъзпалително. Царевичното масло е богато на витамин Е, който се бори със стареенето, а маслото от тиквени семки укрепва сърцето и кръвоносните съдове, като същевременно е полезно за мъжкото здраве.

За да извлечете полза, пийте маслото сутрин на гладно, без да приемате вода преди това. Максималната доза е една супена лъжица, но е добре да започнете с една чаена лъжичка, за да привикнете. Закуската трябва да бъде 30 минути след приема. Курсът продължава между 30 и 60 дни. Внимание: ако страдате от панкреатит, камъни в жлъчката, остър гастрит или язва, консултирайте се с лекар, преди да започнете този режим.

Източник: zajenata.bg