Много често задаван въпрос във фитнес залите е, „Как да изградя връх на бицепсите?” Преди да продължите да четете, обърнете внимание върху нещо много важно, „Връх на бицепсите” не може да бъде постигнат от всеки трениращ. За съжаление сте ограничени от генетичната ви рамка и е невъзможно да излезете от нея, но поне можете да […]
