Мартин Николов, известен като Елвиса от четвъртия сезон на риалити формата „Ергенът”, и неговата половинка – младата инфлуенсърка Йоана Илиева, са напълно отдадени на мисията за постигане на „перфектна форма”.
Те не крият, че спортът вече е неизменна част от ежедневието им и почти няма ден, в който да пропуснат тренировка. Независимо дали са във фитнеса, навън за кардио или залагат на функционални упражнения, Мартин и Йоана са категорични, че добрата физическа форма изисква постоянство и дисциплина.
Отскоро двойката е направила още една важна крачка към по-добър начин на живот – започнали са да се хранят балансирано и да си поръчват готови менюта от здравословна кухня. Така успяват по-лесно да следят приема на калории, качеството на храната и правилното съотношение между протеини, въглехидрати и полезни мазнини. Резултатите вече започват да се виждат.
Източник: hotarena.net
