Не е нормално да консумирате по 100 грама шоколад всеки ден. Вслушайте се внимателно във вашия организъм, тъй като той се опитва да ви съобщи нещо важно.
Ако непрекъснато изпитвате нужда от определени хранителни продукти и смятате, че просто сте техен голям почитател, истината вероятно е друга. Постоянното желание за сладки изкушения може да бъде индикатор за сериозен дефицит на определени минерали в тялото. Тази нужда често сигнализира за липса на хром, докато неустоимото желание за шоколад е ясен знак за недостиг на магнезий.
Магнезият е изключително важен за доброто здраве и състоянието на косата, а хромът играе ключова роля в метаболизма на глюкозата и засилването на действието на инсулина. Освен това хромът допринася за стабилизирането на нивата на кръвната захар при хора, страдащи от диабет.
Освен към сладките храни, някои хора изпитват силен глад за месо или сирене. В случай че тялото ви настоява за сирене, това означава, че имате нужда от допълнително количество калий. Ако пък организмът ви изисква месо, вероятно страдате от недостиг на цинк и желязо.
Източник: zajenata.bg
