Смята се, че над 25 милиона американци страдат от проблем с щитовидната жлеза, като половината от тях дори не подозират за състоянието си. Хипотиреоидизмът, или понижената функция на жлезата, съставлява 90% от всички дисбаланси в тази област.
Щитовидната жлеза има форма на пеперуда, разположена е в предната част на шията и е основен орган, регулиращ обмяната на веществата. Тя трябва да функционира правилно, тъй като е свързана с всяка система в тялото ви. Ако не работи оптимално, това неизменно води до здравословни проблеми.
Ето 10 признака, които могат да сигнализират за намалена функция на щитовидната жлеза: 1. Умора дори след сън от 8 до 10 часа или нужда от дневна дрямка. 2. Трудно отслабване или необяснимо покачване на теглото. 3. Чести промени в настроението, тревожност или депресивни състояния. 4. Хормонални смущения като ПМС, нередовен цикъл, безплодие и понижено либидо. 5. Мускулни и ставни болки или тендинит. 6. Студени крайници, постоянно усещане за студ или телесна температура, която често е над 37 градуса. 7. Изсушаване или напукване на кожата, чупливи нокти и засилен косопад. 8. Запек. 9. Замъглено съзнание, забравяне, лоша концентрация или слаба памет. 10. Подуване в областта на гушата, хъркане или дрезгав глас.
Производството на хормони се регулира чрез обратна връзка между хипоталамуса, хипофизата и самата жлеза. Хипоталамусът отделя тиротропин-освобождаващ хормон (TRH), който стимулира секрецията на тиротропин (TSH). От своя страна, TSH стимулира производството на Т4 и Т3. Около 85% от хормона, произведен от жлезата, е Т4 – неактивна форма, която частично се превръща в активната форма Т3.
Ситуацията става сложна, ако Т3 не се превърне правилно в „свободен“ Т3 (FT3) или „обратен“ Т3 (RT3). Т3 е ключов за метаболизма, мозъчната функция и перисталтиката. Обратният Т3 се повишава при силен стрес и при нива на живак над допустимите. Синдромът на Хашимото е най-честата форма на автоимунен хипотиреоидизъм, при който тялото атакува собствените си тъкани.
Диагностицирането често е трудно, тъй като симптомите са неясни, а много лекари отделят твърде малко време на пациентите. Стандартно се използват само TSH и Т4, без да се проверяват FT3, RT3 или антитела. За точна диагностика се препоръчват тестове за TSH, Free T4, Free T3, Reverse T3, както и за антитела TPOAb и TgAb.
За да подобрите функцията на жлезата: 1. Приемайте качествени мултивитамини с йод, цинк, селен и витамин D. 2. Използвайте добавки с тирозин и йод. 3. Избягвайте глутена. 4. Намалете стреса и подкрепете надбъбречните жлези чрез йога или адаптогени. 5. Осигурете си 8-10 часа сън. 6. Премахнете металните пломби. 7. Консумирайте повече кръстоцветни зеленчуци. 8. Внимавайте с нивата на флуорид, бромид и хлор. 9. Грижете се за здравето на храносмилателната система. 10. Открийте ендокринолог, който следи състоянието ви чрез подробни изследвания.
Източник: zajenata.bg
