Милица Гладнишка започна нов, по-здравословен начин на живот, в който физическата активност и редовните тренировки заемат централно място. Обичаната актриса, известна със своята харизма и специфично чувство за хумор, взе решение да влезе във форма, като напълно избягва крайностите, драстичните диети и изтощителните режими.
От известно време звездата от „Кой да знае“ се доверява на популярен фитнес инструктор. Целта, която си поставят, е тя да свали излишните килограми по устойчив и здравословен метод в рамките на половин година. Треньорът е добре познатият от „Игри на волята“ Ванко, който по-късно работи и с участниците в предаването „Живот на кантар“.
Снимка: Инстаграм
Милица Гладнишка винаги е била сред най-атрактивните лица в родния ефир. Тя никога не е позволявала на по-пищните си форми да я лишат от увереност и сценична енергия. Въпреки това в определен момент самата тя усеща, че теглото започва да ѝ пречи. В подкаста „ИЗВВЪН Райската градина с Ева“ тя признава, че е стигала до 85 килограма, а по-късно е тежала 82, което е правело дори пеенето трудно. Актрисата отбелязва, че липсата на движение през последните пет години е оказала своето влияние.
По думите ѝ основен фактор за напълняването е натовареното ежедневие и емоционалното хранене. Когато мозъкът не може да си почине, човек търси енергия в храната, което води до омагьосан кръг. Милица категорично отказва да прибягва до лекарства за отслабване, избирайки по-бавния, но сигурен път чрез промяна в навиците.
Промяната започва тази пролет чрез контакт с Ванко, осъществен покрай колегата ѝ Христо Пъдев. Инструкторът обещава загуба от около 10 килограма за шест месеца без излишни ограничения. Резултатите вече са видими – за месец и половина актрисата е с 4,5 килограма по-лека. Тренировките се провеждат онлайн, продължават между 35 и 45 минути и могат да се изпълняват навсякъде, което прави режима изключително удобен за забързания график на Гладнишка.
Източник: zajenata.bg
