Д-р Деян Чубрило разкрива ефективни методи за прочистване на тялото от натрупаните токсини. Специалистът поставя особен акцент върху храните, които трябва да бъдат ограничени или напълно изключени от менюто, особено след навършване на тридесетгодишна възраст. В този период метаболизмът започва естествено да се забавя, което прави организма много по-чувствителен към вредните хранителни навици.
„Ако имате омазнен черен дроб, а това състояние засяга почти всички ни в някаква степен, вие автоматично разполагате с повишени нива на инсулин. Това е хормон, който панкреасът произвежда, за да регулира кръвната захар и храносмилателните процеси. Ако нивата на инсулин се колебаят значително през деня, това неизбежно води до образуване на мазнини в черния дроб, което е неговата основна роля“, обяснява д-р Чубрило.
Снимка: Printscreen/youtube/rts clinic
„Вие не си набавяте холестерол директно от храната. Ако ежедневно консумирате големи порции месни изделия като кебапчета и кюфтета, вие просто си причинявате лошо храносмилане и интоксикация. Повишените нива на инсулин обаче са тези, които стимулират черния дроб да произвежда холестерол в своята собствена фабрика. Който контролира инсулина, той контролира и холестерола“, категоричен е лекарят.
Относно въпроса кога холестеролът е опасен, д-р Чубрило обяснява, че „лошият“ холестерол всъщност е парадокс, тъй като съдържа по-малко холестерол от „добрия“. Неговата основна задача е да транспортира материал за производството на хормони. Проблемът възниква, когато той се „окисли“ или „ръждяса“ и загуби способността си да изпълнява тази функция. Такъв окислен холестерол се отлага по стените на съдовете и поставя началото на атеросклероза.
Снимка: Shutterstock
За нива на холестерола от порядъка на 6 или 6,5, лекарят съветва да не се изпада в паника, а да се потърси причината – дали производството е стимулирано от инсулина или тялото не го отделя правилно чрез жлъчката. Той препоръчва прием на антиоксиданти и богата на плодове и зеленчуци диета. Важно е също да не се натоварва панкреасът с излишна захар и да се ограничат мазнините до минимум при готвене.
За по-добра функция на жлъчните пътища д-р Чубрило предлага лимонада с джинджифил. Когато тялото е силно интоксикирано, черният дроб има нужда от почивка, затова лекарят съветва месото да се готви само във вода със зеленчуци, без добавена мазнина. Той категорично препоръчва избягването на яйца и млечни продукти, като подчертава: „Всеки над 30 години не трябва да пие мляко, тъй като това е продукт, който е изключително труден за преработване от нашия организъм.“
Източник: zajenata.bg
