Еднократното отчитане на високи стойности не е задължителен знак за хипертония. Стресови ситуации, физическо натоварване, промени в околната температура или дори консумацията на определени храни и напитки могат временно да повлияят на показателите на кръвното ви налягане.
Ако измерите внезапно по-високо кръвно налягане от обичайното, а наоколо няма никой, когото да попитате за съвет, най-важното е да не изпадате в паника. Не правете прибързани изводи само въз основа на едно единствено измерване, тъй като то може да бъде повлияно от моментни фактори като стрес или активност.
Според д-р Полин Суифт, ако се натъкнете на неочаквано висока стойност, първата ви стъпка трябва да бъде да седнете и да си починете спокойно за около пет минути. След това повторете измерването. Това е от решаващо значение, защото единичният висок резултат не е достатъчно основание за поставяне на диагноза хипертония.
Ако при повторния опит стойностите все още са високи или забележите системно повишаване, задължително потърсете консултация с медицинско лице – лекар, медицинска сестра или фармацевт. Специалистът напомня на пациентите, които вече приемат медикаменти, да не прекъсват самоволно терапията си, дори ако домашните измервания временно изглеждат по-добри.
Кръвното налягане не е статична величина и може да варира според обстоятелствата. Затова е по-важно да следите тенденцията. Често се препоръчва домашно проследяване сутрин и вечер в продължение на седем дни, което е в съответствие с насоките на водещи здравни институции за потвърждаване на хипертония.
Нормалното кръвно налягане обикновено варира между 90/60 и 120/80 mmHg. Стойности извън тези граници могат да индикират проблем, но само в контекста на последователни измервания. Редовното следене е ключово, тъй като хипертонията често протича безсимптомно. Проучвания показват, че много хора чакат да се почувстват зле, преди да проверят здравето си, което прави редовната профилактика незаменима за ранното откриване на здравословни рискове.
Източник: zajenata.bg
