Лайката се използва от хиляди години в народната медицина като естествено средство при стомашен дискомфорт, нервност и проблеми със съня. Тя е сред най-популярните лечебни растения в света и най-често се приема под формата на чай.
Макар да се смята за сравнително безопасна билка, лайката не е напълно безрискова за всички. При някои хора може да предизвика алергични реакции или да взаимодейства с определени лекарства и хранителни добавки. Затова е добре да се използва разумно, особено ако имате хронични заболявания или приемате медикаменти.
Различни изследвания, включително такива, в които лайката се комбинира с други лечебни растения, показват, че тя може да има благоприятен ефект върху храносмилането, съня и нервното напрежение. Най-често лайката се използва при раздразнен стомах, стомашни спазми, подуване, гадене, нервност и напрежение, трудно заспиване и тревожност.
Някои проучвания свързват комбинацията от лайка и други билки с облекчаване на киселини, раздразнение на стомаха, повръщане, стомашни неразположения при бебета, диария при деца, хемороиди и безсъние. Лайката се използва и външно. Продукти с лайка могат да помогнат при кожни раздразнения, леки рани, екзема, възпалени венци и ранички в устата. Според някои данни при екзема лайката може да има ефект, близък до този на по-леки хидрокортизонови кремове, но при кожни заболявания винаги е добре да се потърси лекарски съвет.
И лайката, и ментата са добре познати билки за храносмилането, но действието им не е напълно еднакво. Лайката има по-изразен мек успокояващ ефект. За разлика от ментата, която освежава и ободрява, лайката действа по-отпускащо, което я прави по-подходящ избор преди сън. Също така, тя е по-щадяща при чувствителен стомах, тъй като ментата понякога може да засили киселините, отпускайки долния езофагеален сфинктер.
Снимка: Shutterstock
За да приготвите правилно чай от лайка и да запазите полезните му свойства, сложете 1–2 чаени лъжички цвят в чаша, залейте с гореща вода, покрийте я и оставете да престои 5–10 минути. Не е препоръчително лайката да се вари дълго, тъй като това намалява ценните ѝ съставки и променя вкуса. Въпреки ползите си, лайката може да предизвика сънливост, гадене или алергични реакции, особено при хора с алергии към растения от семейство Сложноцветни.
Снимка: AI изображение
Трябва да се внимава и при прием на лекарства, тъй като лайката съдържа кумарин, който влияе на кръвосъсирването. Препоръчително е употребата ѝ да се прекрати две седмици преди операция. Консултацията с лекар е задължителна, ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, седативи, аспирин, ибупрофен или други специфични добавки. Бременните жени, кърмачките и децата също трябва да бъдат предпазливи.
Важно: Този текст е с информативна цел и не замества професионална медицинска консултация. Ако имате постоянни оплаквания, винаги се обръщайте към специалист.
Източник: zajenata.bg
