Кръвта ви ще се пречисти, сърцето ще стане по-здраво
Има едно ново проучване, което показва, че ако ядете шепа орехи всеки ден, това ще ви предпази от сърдечни заболявания.
4 часа след приема на орехи или орехово масло ще се подобри притока на кръв в тялото ви.
Това ще ви предпази от сърдечно-съдови заболявания.
Професорът по хранене от Пенсилвания, д-р Пени Крис Етерон казва, че ако консумираме една шепа орехи или орехово масло за 4 дни можем да намалим риска от сърдечни заболявания.
С яденето на три супени лъжици (петдесет и един грама) орехово масло можем да подобрим състоянието на кръвоносните съдове само за 4 часа. Ореховото масло е особено добро за целостта на ендотелните клетки. Тези клетки играят важна роля в еластичността на кръвоносните съдове.
