Ментата е едно от най-популярните лечебни растения, използвани от векове в народната медицина. Още нашите предци са я ценели заради свежия ѝ аромат и благотворното ѝ действие, а в традиционната китайска медицина тя присъства повече от 3000 години.
Основното активно вещество в ментата е ментолът. Именно той придава характерното охлаждащо усещане и се свързва с антисептични, противовъзпалителни и освежаващи свойства. От ментата се приготвя и ментово масло, което може да се купи от аптека или специализиран магазин, но може да се направи и у дома по лесен начин.
Снимка: The Spruce
В народната практика ментата се използва при различни неразположения. Смята се, че тя подпомага имунната система, освежава дъха и има успокояващо действие върху нервната система. Често се използва и при проблеми с храносмилането, газове, подуване, стомашни спазми и липса на апетит. Ментата може да подпомогне отделянето на жлъчка и да съдейства за по-добър баланс на чревната микрофлора.
Благодарение на охлаждащия си ефект тя е особено приятна през горещите дни. Външно ментовото масло се използва при умора в краката, стегнатост в областта на врата, главоболие и масаж на болезнени участъци.
За да си направите домашно ментово масло, са ви нужни пресни листа от мента, зехтин или друго качествено растително масло и стъклен буркан с капак. Измийте добре листата от мента под течаща вода и ги подсушете внимателно, за да не остане излишна влага.
.jpg)
Снимка: YouTube
След това ги намачкайте в хаванче или ги нарежете на ситно, за да се освободят ароматните вещества. Поставете ментовата маса в чист стъклен буркан и я залейте със зехтин, така че листата да бъдат добре покрити. Затворете буркана и оставете сместа да престои 24 часа на тъмно и сухо място.
Снимка: pixabay
Снимка: pixabay
На следващия ден разбъркайте добре. По желание може да добавите още малко масло, ако листата са попили част от него. Процедурата се повтаря около 5 дни, като всеки ден сместа се разбърква. След това прецедете маслото през марля или фина цедка и го налейте в чиста тъмна бутилка. Съхранявайте го на хладно, сухо и тъмно място.
Ментовото масло често се използва при главоболие и напрежение. Нанесете малко количество върху слепоочията и масажирайте внимателно с кръгови движения. Може да се използва и при стегнатост във врата и раменете. Важно е маслото да не попада в очите и да не се нанася твърде близо до тях.
Снимка: pixabay
За уморени крака ментовото масло е подходящо за лек масаж, като охлаждащият му ефект създава приятно усещане за свежест и отпускане. Може да се използва вечер след дълъг ден, като се втрива с леки движения от глезените нагоре. При разширени вени или сериозни проблеми с кръвообращението е добре първо да се направи консултация с лекар.
Снимка: pixabay
Важно предупреждение: Ментата и ментовото масло не са подходящи за всеки. Те не се препоръчват при бременност и кърмене без лекарска консултация. Хора с чувствителна кожа, алергии, астма, рефлукс, язва или хронични заболявания трябва да бъдат внимателни. Преди първа употреба направете тест върху малък участък от кожата. Домашното ментово масло не замества лекарско лечение.
Източник: zajenata.bg
